Tai Chi und Qigong



  • Tai Chi und Qigong dienen der Prävention und sind für jeden geeignet. Wer Tai Chi/ Qigong täglich durchführt, kann sich physisch und psychisch bestens trainieren und verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Dies führt zu einer Aufhellung der Stimmung, zu mehr Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag.

    Die Übungen sind ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Sie dienen der Entspannung, verbessern das Körpergefühl und die Beweglichkeit, stärken das Immun- und Nervensystems. Ein korrektes und regelmäßiges Training, verbunden mit einer gesunden Lebensweise hilft uns gesund älter zu werden.